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糖尿病吃什么好？

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　　糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。

适宜食材

1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物

• 西番莲
• 桃
• 柠檬
• 梨
• 杨梅
• 苹果（
• 西瓜皮
• 蛇果
• 血橙
• 李子
• 番石榴
• 金桔
• 荸荠
• 猕猴桃
• 杨桃
• 人参果
• 樱桃
• 柚子
• 火龙果
• 牛油果
• 苹果
• 橘子
• 豆腐
• 冬菇(
• 紫菜
• 
• 圆生菜
• 鱼腥草
• 油麦菜
• 银耳
• 洋姜
• 洋葱
• 雪莲菌
• 香菇
• 仙人掌
• 西兰花
• 西葫芦
• 西红柿
• 甜玉米
• 蒜
• 丝瓜
• 柿子椒
• 石花菜
• 蛇瓜
• 茄子
• 蒲菜
• 平菇
• 藕带
• 藕
• 牛蒡
• 南瓜
• 苜蓿
• 魔芋
• 毛豆
• 马兰头
• 马齿苋
• 萝卜缨
• 萝卜苗
• 绿豆芽
• 芦笋
• 芦荟
• 柳芽
• 卷心菜
• 紫晶藻
• 凉薯
• 苦菊
• 苦瓜
• 口蘑
• 金针菇
• 芥菜头
• 尖椒
• 鸡腿菇
• 黄秋葵
• 黄瓜
• 黄豆芽
• 淮山药
• 葫芦
• 胡萝卜
• 猴头菇
• 血红菇
• 黑木耳
• 黑豆芽
• 黑豆苗
• 荷叶
• 海藻
• 海茸
• 海带
• 枸杞菜
• 根芹
• 佛手瓜
• 紫甘蓝
• 冬瓜
• 大薯
• 慈姑
• 莼菜
• 蚕豆
• 菠菜
• 

禁忌食材

1、禁食胆固醇较高的食物2、忌食糖制甜食3、忌抽烟、喝酒

• 香肠
• 腊肉
• 鸡皮
• 猪油
• 五花肉
• 猪肝
• 肥牛
• 狗肉
• 红肠
• 培根
• 午餐肉
• 猪脑
• 猪皮
• 牛大肠
• 猪肉松
• 牛脑
• 猪蹄
• 猪油(
• 猪油渣
• 鱼籽
• 腊鱼
• 猪网油
• 猪头皮
• 猪肉脯
• 猪大肠
• 
• 炸肉
• 牛髓
• 蟹黄
• 红糖
• 白糖
• 糯米
• 藜麦
• 南瓜子
• 糯米粉
• 紫红糯
• 粳糯米
• 澄粉
• 南瓜饼
• 雪媚娘
• 元宵
• 冰糖
• 荷氏午
• 粗砂糖
• 地瓜干
• 冬瓜糖
• 翻糖
• 方糖
• 枫糖
• 枫糖浆
• 蜂蜜
• 甘草杏
• 桃脯
• 提子干
• 西瓜脯
• 西梅干
• 香蕉片
• 杏脯
• 桂花蜜
• 果丹皮
• 南瓜果
• 果糖
• 海棠脯
• 好时巧
• 黑糖
• 真之话
• 黄糖
• 金糕
• 麦芽糖
• 有机厨
• 玫瑰糖
• 棉花糖
• 牛奶糖
• 片糖
• 苹果脯
• 有机厨
• 葡萄糖
• 巧克力
• 马蹄软
• 山楂脯
• 酥糖
• 太妃糖
• 糖渍橙
• 冰淇淋
• 土豆
• 红薯
• 芋头
• 香蕉
• 柿子
• 荔枝
• 桂圆
• 枣(干)
• 椰子
• 石榴
• 哈密瓜
• 蜜枣
• 莲雾
• 枇杷
•